Massagem desportiva

Descrição do serviço

MASSAGEM DESPORTIVA: QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS? A massagem desportiva é uma técnica muito eficaz para quem pratica desporto e sofre de dores ou lesões nos músculos, causados por tensão. Ela é uma grande aliada para a recuperação da musculatura, pois melhora a circulação sanguínea e auxilia na eliminação das toxinas presentes na musculatura após um treino intenso! Além de ajudar na recuperação, a massagem desportiva te auxilia na potencialização dos seus rendimentos e prepara seu corpo para um novo treino ou competição. Para conhecer mais sobre essa técnica, vamos compartilhar com você algumas curiosidades e responder as dúvidas mais comuns: PARA QUEM A MASSAGEM DESPORTIVA É INDICADA? É indicada para aqueles que praticam desporto ou treinam pesado, sejam atletas ou pessoas que desejam ter mais qualidade de vida através das atividades físicas. Esse tipo de massagem pode ser feita no pré ou pós-treinos e competições. Ela age na melhora das dores e ajuda na prevenção de lesões posteriores que podem vir a acontecer, prejudicando o atleta em treinamentos futuros. Muitas pessoas acabam até sendo obrigadas a ficar sem treinar por um longo período, por não cuidarem das tensões nos músculos! QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM DESPORTIVA? A massagem desportiva promove muitos benefícios a quem escolhe por incluí-la na rotina, seja antes ou depois dos treinos. Entre diversos benefícios, destacamos: Previne lesões Reduz espasmos musculares, edemas e processos inflamatórios Prepara a musculatura para o exercício Elimina as toxinas da musculatura Previne lesões da musculatura e tendões Tonifica o tecido muscular Estimula a produção de adrenalina Melhora a qualidade do sono e diminui a ansiedade Alivia as dores pós-treino Melhora a fadiga e a recuperação muscular Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono. QUAL A DIFERENÇA DA MASSAGEM DESPORTIVA PARA A PRÉ E PÓS-COMPETIÇÃO? Na pré-competição a massagem desportiva é indicada para preparar a musculatura e, por consequência, auxilia o atleta a se concentrar melhor na prova. É uma massagem tonificante, superficial e rápida que excita o Sistema Nervoso Central e tem o objetivo de aquecer a musculatura, promovendo a vasodilatação e a estimulação. Já na pós-competição, a desportiva tem o objetivo de promover uma ação desintoxicante com movimentos lentos e profundos...

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• CLÍNICA LÓTUS, Rua Nova Marginal, Luanda, Angola